Tự làm pedicure: đôi chân được chăm sóc chỉ trong vài bước
Trong bài viết này
Lưu ý: Bài viết này có chứa các liên kết tiếp thị/quảng cáo. Là đối tác của Amazon, chúng tôi kiếm được hoa hồng từ các giao dịch đủ điều kiện. Nếu bạn nhấp vào liên kết và mua hàng, chúng tôi có thể nhận một khoản hoa hồng nhỏ – bạn không phải trả thêm bất kỳ chi phí nào.
Gót chân mịn màng, móng sạch sẽ và lớp sơn được chăm chút: bạn không nhất thiết phải đến tiệm mới có được một buổi pedicure chuyên nghiệp. Chỉ cần một chút thời gian, đúng dụng cụ và đúng trình tự, bạn có thể tự làm một buổi pedicure tại nhà thật dễ dàng. Trong hướng dẫn này, tôi sẽ dẫn bạn đi từ bồn ngâm chân ấm áp đến nét sơn cuối cùng – từng bước một và không vội vã.
Những gì bạn cần để làm pedicure
Trước khi bắt đầu, bạn hãy chuẩn bị sẵn mọi thứ trong tầm tay. Như vậy bạn sẽ không phải đi quanh nhà với đôi chân ướt. Bộ dụng cụ cơ bản này đủ để mang lại kết quả rất tốt:
- Một cái chậu hoặc bồn để ngâm chân
- Một loại dung dịch ngâm chân dịu nhẹ hoặc một chút xà phòng
- Đá bọt hoặc dũa tẩy da chết (không dùng dụng cụ bào có lưỡi)
- Bấm móng hoặc kéo cắt móng và một cái dũa móng
- Que gỗ hồng đào hoặc dụng cụ đẩy da quanh móng
- Khăn, kem dưỡng chân và tùy chọn sơn lót, sơn màu và sơn phủ
Hãy chú ý để dụng cụ của bạn sạch sẽ và khô ráo. Bạn nên làm sạch dũa và que sau mỗi lần sử dụng để vi khuẩn không sinh sôi.
Bước 1: Ngâm chân
Ngâm chân nước ấm là phần cốt lõi của mỗi buổi pedicure. Nó làm mềm da chết, làm lỏng da quanh móng và đồng thời giúp thư giãn. Hãy đổ vào bồn nước ấm dễ chịu (khoảng 37 độ) và ngâm chân khoảng mười đến mười lăm phút. Không cần lâu hơn, vì ngâm nước quá lâu lại làm khô da.
Một loại dung dịch dịu nhẹ giúp dưỡng thêm, nhưng không bắt buộc. Nếu bạn dễ bị đổ mồ hôi chân nhiều, một bồn ngâm với vài giọt dung dịch dưỡng có thể rất dễ chịu – bạn đọc thêm về điều này trong bài Chân ra mồ hôi: điều gì thực sự giúp chống mùi và độ ẩm. Sau đó hãy lau khô chân thật kỹ, kể cả giữa các ngón chân.
Bước 2: Tẩy da chết nhẹ nhàng
Bây giờ da đã đủ mềm để loại bỏ phần da chết thừa. Hãy dùng đá bọt hoặc dũa tẩy da chết với những động tác nhẹ nhàng trên gót chân, mu bàn chân và những vùng da chai khác. Quan trọng: chỉ tẩy đi vừa đủ để da mịn hơn – không phải đến khi da hồng và nhạy cảm.
Da chết là một lớp bảo vệ tự nhiên trước áp lực và ma sát. Nếu bạn tẩy đi quá nhiều, nó thường mọc lại càng nhanh và càng dày. Bạn nên tránh dụng cụ bào da chết có lưỡi sắc, vì nguy cơ tổn thương cao. Với gót chân nứt nẻ nặng hoặc những điểm chai đau, bạn nên đến cơ sở chăm sóc bàn chân y tế.
Cẩn thận khi có vấn đề
Nếu bạn bị tiểu đường, rối loạn tuần hoàn máu hoặc giảm cảm giác đau ở chân, bạn chỉ nên xử lý da chết rất thận trọng hoặc không tự làm. Khi đó những vết thương nhỏ thường lành kém hơn. Khi nghi ngờ, tốt hơn bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ hoặc chuyên viên chăm sóc bàn chân. Đau gót chân đôi khi cũng có nguyên nhân khác – bạn tìm thấy thông tin về điều này trong bài Giảm gai gót chân: bài tập và mẹo chống đau gót chân.
Bước 3: Cắt và tạo dáng móng
Hãy cắt móng chân thẳng, không cắt tròn. Điều này phòng ngừa móng mọc ngược, vốn có thể gây đau đặc biệt ở ngón cái. Tốt hơn nên để móng dài hơn một chút thay vì quá ngắn – các góc bên không nên đâm vào da.
Sau đó bạn dũa cho các cạnh nhẵn mịn. Tốt nhất hãy dũa theo một hướng thay vì đẩy tới đẩy lui, điều này bảo vệ cấu trúc móng. Một cạnh trước được bo tròn nhẹ ở các góc giúp tránh việc móng mắc vào tất hoặc chăn ga.
Bước 4: Đẩy lùi da quanh móng
Da quanh móng đã được làm mềm, bạn nhẹ nhàng đẩy lùi bằng que gỗ hồng đào hoặc một dụng cụ đẩy mềm. Bạn không nên cắt nó: da quanh móng bịt kín phần tiếp giáp với móng và ngăn vi khuẩn. Nếu bạn xé hoặc bứt nó, nguy cơ viêm nhiễm là rất cao.
Nếu bạn thích sơn móng, việc đẩy lùi da quanh móng rất quan trọng để lớp sơn sau đó khép gọn gàng và bền hơn.
Bước 5: Thoa kem và dưỡng
Sau khi chăm sóc cơ học, da cần độ ẩm. Hãy mát-xa một loại kem dưỡng chân giàu dưỡng chất và dành thời gian cho gót chân và mu bàn chân. Các loại kem chứa urea (ure) giữ ẩm đặc biệt tốt và giúp da mềm mại lâu dài.
Nếu sau đó bạn muốn sơn móng, hãy lau móng bằng một chút nước tẩy sơn móng. Trên bề mặt không có dầu, lớp sơn sẽ bám bền hơn rõ rệt.
Bước 6: Sơn móng
Để có kết quả gọn gàng, trình tự này sẽ hữu ích:
- Thoa sơn lót làm lớp bảo vệ và lớp bám
- Thoa một lớp sơn màu mỏng đầu tiên và để khô
- Một lớp mỏng thứ hai để có độ phủ trọn vẹn
- Sơn phủ để có độ bóng và độ bền lâu hơn
Tốt hơn hãy thoa hai lớp mỏng thay vì một lớp dày – các lớp dày khô chậm và dễ bị không đều. Hãy đặt dụng cụ tách ngón chân hoặc một mảnh khăn giấy cuộn lại giữa các ngón chân để không bị lem. Sau đó hãy dành khoảng 15 đến 20 phút để khô trước khi xỏ lại tất hoặc giày.
Bao lâu nên làm pedicure một lần là hợp lý
Một buổi pedicure tại nhà đầy đủ mỗi ba đến bốn tuần là đủ tốt cho hầu hết mọi người. Trong khoảng thời gian giữa các lần, da chết có thể được kiểm soát bằng những lần ngâm chân ngắn và một chút đá bọt. Thoa kem hằng ngày gần như còn quan trọng hơn cả buổi chăm sóc lớn: làn da mềm mại ít nứt nẻ hơn và hình thành ít da chết mới hơn.
Câu hỏi thường gặp (FAQ)
Làm pedicure tại nhà mất bao lâu?
Hãy dành khoảng 45 đến 60 phút cho cả quy trình. Ngâm chân chiếm khoảng 15 phút, phần còn lại được chia cho da chết, móng và dưỡng. Nếu bạn sơn móng, còn cộng thêm thời gian chờ khô.
Tôi có được dũa hết da chết không?
Không, chỉ tẩy đi phần da chết thừa và thô ráp. Một lớp mỏng bảo vệ làn da của bạn trước áp lực và ma sát. Nếu bạn loại bỏ quá nhiều, nó thường mọc lại nhanh hơn và dày hơn.
Điều gì giúp chống móng chân mọc ngược?
Hãy cắt móng thẳng và không quá ngắn để các góc không đâm vào da. Nếu móng đã bị viêm hoặc đau nhiều, tốt hơn hãy để bác sĩ hoặc chuyên viên chăm sóc bàn chân điều trị.
Tôi có nhất thiết cần sơn móng để làm pedicure không?
Không, sơn chỉ là vẻ ngoài. Móng được chăm sóc, dũa nhẵn và làn da mềm mại mới là mục tiêu thực sự. Không sơn, móng còn được thông thoáng và bạn nhận thấy ngay những thay đổi.
