Mỹ phẩm Bởi Nana · 9 phút đọc

Rạn da: điều gì có ích, điều gì tự mờ đi và điều gì chỉ là lời đồn

Lưu ý: Bài viết này có chứa các liên kết tiếp thị/quảng cáo. Là đối tác của Amazon, chúng tôi kiếm được hoa hồng từ các giao dịch đủ điều kiện. Nếu bạn nhấp vào liên kết và mua hàng, chúng tôi có thể nhận một khoản hoa hồng nhỏ – bạn không phải trả thêm bất kỳ chi phí nào.

Rạn da, thuật ngữ y khoa là striae distensae, gần như ai cũng có ở đâu đó trên cơ thể: sau khi sinh con, sau một đợt phát triển nhanh, sau khi tăng cơ nhanh hoặc sau khi thay đổi cân nặng. Chúng phổ biến đến mức ta hoàn toàn có thể xem chúng đúng như bản chất: một dấu vết bình thường của cuộc sống trên làn da. Dù vậy, nhiều người vẫn thấy khó chịu, và thị trường thì sẵn sàng hứa hẹn sẽ „xóa" chúng đi. Bài viết này sắp xếp mọi thứ một cách tỉnh táo.

Rạn da hình thành như thế nào

Da có thể giãn, nhưng chỉ đến một tốc độ nhất định. Nếu mô bên dưới phát triển nhanh hơn mức lớp da giữa (lớp hạ bì) có thể nhường chỗ, các sợi collagen và elastin ở đó sẽ đứt. Cơ thể sửa chữa những vết rách vi mô này như mọi tổn thương khác: bằng mô liên kết. Đó chính là điều mà phần lớn quảng cáo bỏ qua. Vết rạn là một vết sẹo nằm dưới lớp biểu bì còn nguyên vẹn, không phải do thiếu chăm sóc và cũng không phải vấn đề khô da.

Nguyên nhân là lực kéo giãn cơ học cộng với hormone:

• Mang thai: da bụng, ngực và hông bị kéo giãn mạnh, cộng thêm mô liên kết thay đổi do hormone.
• Đợt phát triển ở tuổi dậy thì: thường gặp ở đùi, đầu gối, lưng và ngực, ở cả nam lẫn nữ.
• Tăng cơ nhanh cũng như tăng hoặc giảm cân trong thời gian ngắn.
• Dùng corticoid kéo dài và một số thay đổi nội tiết làm mô liên kết yếu thêm.
• Cơ địa: độ bền của mô liên kết phần lớn do di truyền. Hai người trải qua cùng một thai kỳ có thể có kết quả hoàn toàn khác nhau. Đây không phải chuyện kỷ luật.

Đỏ hay trắng: khung thời gian quyết định

Để đánh giá thực tế, có một sự phân biệt quan trọng hơn tất cả: màu sắc.

Striae rubrae (đỏ đến tím) là giai đoạn mới: hơi gồ lên, được cấp máu tốt, đôi khi hơi ngứa. Mô vẫn còn hoạt động, collagen vẫn đang được tạo mới. Mọi việc bạn làm đều có cơ hội hiệu quả nhất ở đây.

Striae albae (trắng đến ánh bạc) là giai đoạn cuối, thường sau vài tháng đến khoảng hai năm. Mô mỏng hơn, nhạt màu hơn vùng da xung quanh và đã thành sẹo ổn định. Nó gần như không còn tự thay đổi và đáp ứng kém hơn hẳn với chăm sóc.

Tin tốt nằm ngay trong quá trình này: vết rạn đỏ tự mờ đi hoàn toàn không cần can thiệp. Rất nhiều người tuyệt vọng đi tìm giải pháp thực ra chỉ đang trải qua một quá trình trưởng thành bình thường. Còn lại là những đường mảnh, sáng màu, thường rất khó nhận ra hằng ngày. Chỉ là nó cần thời gian, thường một đến hai năm. Hệ quả thực tiễn: nếu muốn làm gì đó, hãy làm sớm, khi vết rạn còn đỏ.

Chăm sóc thực sự mang lại điều gì

Nói thẳng: không kem, dầu hay serum nào có thể làm tan mô sẹo. Nhưng những gì chăm sóc làm được vẫn không phải là con số không.

Độ ẩm và dầu. Da được cấp đủ nước thì đàn hồi hơn, trông căng hơn và độ tương phản giữa vết rạn với vùng xung quanh giảm đi. Các hoạt chất như urea, glycerin, hyaluronic acid hay panthenol giữ nước ở lớp sừng, xem Làm đầy da: dùng độ ẩm đúng cách. Hiệu quả là có thật, nhưng mang tính thị giác và tạm thời.

Massage. Có lẽ là yếu tố bị đánh giá thấp nhất. Các nghiên cứu về sản phẩm chăm sóc cho vết rạn luôn cho thấy một quy luật: ở đâu có massage, kết quả ở đó tốt hơn, khá độc lập với sản phẩm được dùng. Người massage xoay tròn năm phút mỗi ngày làm được nhiều hơn người chỉ đắp một loại kem đắt tiền lên da.

Bằng chứng khoa học. Thành thật mà nói, dữ liệu còn mỏng và các nghiên cứu thường nhỏ. Tretinoin (thuốc kê đơn, chống chỉ định khi mang thai và cho con bú) có bằng chứng tốt nhất, và chỉ với vết rạn đỏ. Centella asiatica và hyaluronic acid có tín hiệu tích cực một cách thận trọng, đặc biệt ở khía cạnh phòng ngừa. Với đa số sản phẩm thần kỳ được quảng cáo thì không có dữ liệu đáng tin cậy. „Đã kiểm nghiệm lâm sàng" không có nghĩa là nó đã có tác dụng.

Tẩy tế bào chết. Một sản phẩm tẩy da chết cơ thể dịu nhẹ làm bề mặt mịn hơn và chuẩn bị cho massage. Nhưng xin đừng chà xát lên vết rạn mới, đang đỏ hoặc đang kích ứng.

Những lời đồn dai dẳng

• „Dầu dừa xóa được rạn da." Không. Dầu dừa dưỡng da khô khá tốt, chỉ vậy thôi. Nó không xuống tới lớp hạ bì nơi vết sẹo nằm. Dầu ô liu, dầu hạnh nhân và bơ hạt mỡ cũng vậy: đều là dưỡng tốt, không phải chất làm tan sẹo.
• „Loại kem này sẽ làm chúng biến mất." Nếu một sản phẩm tuyên bố „xóa" vết rạn, đó là dấu hiệu cảnh báo chứ không phải điểm bán hàng. Nhà cung cấp nghiêm túc nói về việc cải thiện vẻ ngoài.
• „Chỉ người thừa cân mới bị." Sai. Thiếu niên rất gầy và vận động viên săn chắc cũng bị, vì điều quan trọng là tốc độ kéo giãn, không phải cân nặng.
• „Ảnh trước và sau là bằng chứng." Ánh sáng, độ rám nắng, góc chụp và tư thế thay đổi vẻ ngoài của vết rạn rất mạnh. Chỉ so sánh ảnh chụp cùng tư thế và cùng ánh sáng.

Các lựa chọn chuyên nghiệp: đặt đúng chỗ, đừng kỳ vọng quá

Một số phương pháp đi xa hơn kem dưỡng, vì chúng tạo kích thích tái cấu trúc ở lớp hạ bì. Điều quan trọng là cách nhìn nhận: chúng có thể cải thiện vẻ ngoài, nhưng không đảo ngược vết rạn, và không ai có thể bảo đảm kết quả cho bạn.

• Microneedling: những đầu kim mảnh tạo vi tổn thương có kiểm soát nhằm kích thích sinh collagen, xem Microneedling: tác dụng và quy trình. Với vết rạn, việc này thuộc về tay nghề chuyên môn.
• Laser và ánh sáng: nhiều hệ thống khác nhau cho vết rạn đỏ và trắng, chỉ thực hiện tại cơ sở chuyên môn, đặc biệt với làn da sẫm màu cần tư vấn kỹ trước.
• Sóng radio và phương pháp nhiệt: dựa trên kích thích collagen, cũng theo liệu trình.

Với tất cả: tư vấn trước, kỳ vọng thực tế, nhiều buổi, chi phí thường tự chi trả. Ai bảo đảm kết quả với bạn là đang bán cho bạn một thứ gì đó. Một liệu trình chăm sóc cơ thể tại studio thẩm mỹ nghiêm túc diễn ra thế nào được mô tả ở đây.

Phòng ngừa: phần ít ỏi thực sự nằm trong tay bạn

Không thể ngăn hoàn toàn vết rạn, cơ địa quá mạnh. Nhưng vài điều vẫn làm giảm khả năng:

• Giảm tốc độ: thay đổi cân nặng và khối cơ từ từ thay vì nhảy vọt.
• Giữ da mềm mại: trong các giai đoạn da bị kéo giãn, hãy thoa kem hằng ngày và massage khi thoa, kiến thức nền có trong Chăm sóc da khô.
• Ăn đủ chất: protein, vitamin C và kẽm là nguyên liệu để tạo collagen.
• Không hút thuốc: nicotine làm xấu vi tuần hoàn và mô liên kết.

Và có một điều nên nói thẳng: rạn da không phải là thất bại. Chúng nằm trên những cơ thể đã lớn lên, đã sinh con hoặc đã trở nên mạnh mẽ hơn. Nếu vẻ ngoài làm bạn khó chịu, việc muốn làm gì đó là hoàn toàn chính đáng. Nhưng không ai nợ thế giới một làn da không vết rạn.

Câu hỏi thường gặp (FAQ)

Có thực sự xóa được rạn da không?

Không, không hoàn toàn. Rạn da là mô sẹo ở lớp da giữa, và sẹo thì không biến mất. Điều có thể làm được: chúng tự mờ đi rõ rệt theo thời gian, và việc chăm sóc hoặc các phương pháp chuyên nghiệp có thể cải thiện vẻ ngoài. Bất kỳ sản phẩm nào hứa xóa sạch đều đang hứa quá lời.

Vết rạn đỏ mất bao lâu để mờ đi?

Thường là vài tháng đến khoảng hai năm. Striae rubrae màu đỏ hoặc tím sẽ chuyển thành striae albae màu sáng, ánh bạc. Điều này diễn ra ngay cả khi không điều trị gì. Chăm sóc trong giai đoạn sớm có thể hỗ trợ; về sau hiệu quả thấp hơn nhiều.

Dầu dừa có giúp gì cho rạn da không?

Về mặt dưỡng da thì có, còn với chính vết rạn thì không. Nó làm da khô mềm hơn và dễ massage, mà bản thân việc massage có lẽ mới là phần hữu ích hơn. Nó không thấm xuống tới lớp da nơi vết sẹo nằm.

Microneedling có hợp lý với rạn da không?

Nó đi xa hơn chăm sóc thông thường, vì tạo kích thích collagen ở lớp hạ bì. Chỉ hợp lý khi thực hiện tại cơ sở chuyên môn, qua nhiều buổi và với kỳ vọng thực tế: mục tiêu là vẻ ngoài ít nổi bật hơn, không phải làn da mịn như trước. Với làn da sẫm màu hoặc khi mang thai, nhất định phải tham vấn chuyên môn trước.

↗ Chia sẻ bài viết